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香酢でダイエット?

香酢は穀物酢ですから酢酸が豊富です、そしてこの酢酸は香酢の酢酸効果で述べたように肝臓での脂肪の吸収を抑制する働きがあるんです。つまり食べても脂肪を身体に溜め込まない作用をするんデス。まず、食べても身体に余分な脂肪を溜め込まないのがいいですよね!後は、適度な運動です。


ダイエットには、運動は、避けて通れません。でもここでもいい話、香酢は色々なアミノ酸が含まれています。例えば、アルギニン・リジン・グルタミンがあります。これらは、脳下垂体の成長ホルモンを刺激し、脂肪細胞中の体脂肪を分解し血液中に遊離脂肪酸として放出するのを促します。こうして、放出された脂肪酸は肝臓や筋肉で燃焼されエネルギーとなるわけです。


また、交感神経を刺激して活発化すると全身が活性化してエネルギーを多く作り出そうとします。その代表は、コーヒーなどに含まれるカフェインや唐辛子に含まれるカプサイシンですが、アミノ酸のヒスチジンも大きな力を持っているんです。


ヒスチジンから作られるヒスタミンが交感神経を活性化してエネルギーを作り出す作用を促します。そして、香酢には、ヒスチジンが米酢の約15倍含まれているんです。体脂肪が使われやすいようにヒスチジンが血液中に体脂肪を放出するのです。脂肪分を細胞の燃焼する場所まで運ぶのがカルニチンです。


カルニチンは、香酢に含まれるアミノ酸のメチオニンとリジンから作られます。カルニチンで運ばれた脂肪分はさらに小さな物質になりクエン酸サイクルに取り込まれます。そして、香酢に含まれる、アラニン・アスパラギン酸は、クエン酸サイクルの大切な構成物であるオキサロ酢酸へと変換されることで、クエン酸サイクルが円滑に行われるのを助けます。


香酢だけではなく、酢を使用したダイエットは色々紹介されています。バナナ酢ダイエット・りんご酢ダイエット・きび酢ダイエット・しそ酢ダイエット・もろみ酢ダイエット。これらの理屈はおそらく、上述のものと、大差ないと思われます。それと、ダイエットに有効な摂取量ですが、食事ごとに大匙1杯がおススメです。例えば、やずやさんのカプセル入りは、おそらく、製造上の関係で酢酸が少ないですからカプセルのほかに、米酢でいいですから、大匙1杯摂られることをおススメします。



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